poniedziałek, 18 lipca 2016

Koktajl z malin z chia i płatkami migdałowymi

Prawdziwie letni koktajl – z pysznymi malinami, z dodatkiem zdrowych nasion chia i chrupiącymi płatkami migdałowymi. Wszystko w jednej niewielkiej szklaneczce. Kombinacja zdrowia, lata i radości.

maliny, chia, koktajl, dieta, napoj, bernika, kulinarny pamietnik, sniadanie

Koktajl z malin z chia i płatkami migdałowymi
  • 1 szklanka malin
  • 2 szklanki mleka do 2%
  • 1 łyżka nasion chia
  • po łyżce płatków migdałowych na szklankę



Do blendera włożyć umyte maliny, wlać mleko i całość zmiksować. Dodać nasiona chia. Odstawić koktajl do lodówki na kilka minut, żeby nasiona lekko napęczniały. Przed wypiciem posypać płatkami migdałowymi.  

maliny, chia, koktajl, dieta, napoj, bernika, kulinarny pamietnik, sniadanie

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz