Koktajl z malin z chia i płatkami migdałowymi
Prawdziwie letni koktajl – z pysznymi malinami, z dodatkiem zdrowych nasion chia i chrupiącymi płatkami migdałowymi. Wszystko w jednej niewielkiej szklaneczce. Kombinacja zdrowia, lata i radości.
Koktajl z malin z chia i płatkami migdałowymi
- 1 szklanka malin
- 2 szklanki mleka do 2%
- 1 łyżka nasion chia
- po łyżce płatków migdałowych na szklankę
Do blendera włożyć umyte maliny, wlać mleko i całość zmiksować. Dodać nasiona chia. Odstawić koktajl do lodówki na kilka minut, żeby nasiona lekko napęczniały. Przed wypiciem posypać płatkami migdałowymi.
zainteresował mnie ten blog !
OdpowiedzUsuń